ANMUTIG - YOGA
AKTUELLE TERMINE
Yoga-Kurse von Mitte Oktober - Mitte Dezember:
"Eine gemeinsame Reise in die stille Jahreszeit"
* Kurs am Montag:
10x Yang & Yin Yoga 18.00-19.30 Uhr
Termine und Yogalehrerin:
12.10. (Ni), 19.10. (Ni), 26.10. (Ni), 02.11. (Na), 09.11. (Na), 16.11. (An), 23.11. (Ba), 30.11. (Ni), 07.12. (Ni), 14.12.(Ni)
* Kurs am Dienstag:
10x Yang & Yin Yoga 19.00-20.30 Uhr
Termine und Yogalehrerin:
13.10. (Ni), 20.10. (Ni), 27.10. (Ni), 03.11. (Na), 10.11. (Na), 17.11. (An), 24.11. (Ba), 01.12. (Ni), 08.12. (Ni), 15.12.(Ni)
Drop-In oder Schnuppern ist bei beiden Kursen möglich, sofern Plätze frei sind. Melde dich hierfür gerne kurzfristig bei mir.
Ni = Nina, Na = Natalie, An = Angela, Ba = Barbara
ANMELDUNG UND KONTAKTAUFNAHME
Per Email oder WhatsApp an:
mail@anmutig-burgberg.de oder +49 151 41649655
Bitte beachte bei deiner Anmeldung die gültigen AGBs.
Unsere Yang & Yin Yogaeinheiten sind keine klassischen Anfängerstunden, du solltest bereits etwas Yogaerfahrung mitbringen, mit dem Sonnengruß und den wichtigsten Asanas vertraut sein.
Bestandteil der Praxis sind Elemente aus Hatha, Vinyasa, Yin und Kundalini Yoga.
Bitte bring deine eigene Yogamatte mit.
Kissen, Bolster, Blöcke und Gurte
zur Verfügung.
Bei Fragen, melde dich sehr gerne bei mir.
Wir freuen uns auf dich.
Dein Yogateam
Angela, Barbara, Natalie und Nina.
YANG & YIN Yoga
Enjoy the opposites - Eine Verbindung aus Yang & Yin, Aktivität & Passivität, Spannung & Anspannung,
Bewegung & Stille.
Ich liebe es beides in meinen Yogaeinheiten zu vereinen. Die Yoga-Einheiten gestalte ich gerne abwechslungsreich und sehr intuitiv, mit allem was zu meiner eigenen Praxis und Erfahrung gehört. Deshalb fließen hier Elemente von Hatha, Vinyasa, Yin und Kundalini Yoga mit ein, sowie Mediationen und Pranayama.
Manchmal sind die Einheiten ruhiger, manchaml aktiver.
Es geht darum Verbindung zu erfahren - von Körper, Geist, Bewegung und Atmung - und vor allem zu dir selbst.
Und diese tiefe Verbindung zu dir selbst mitzunehmen in deinen Alltag und auch dort immer mehr aus dieser Haltung heraus zu handeln.
Namaste
Nina
Meine Yogastile
Hatha Yoga:
Ein klassicher, eher langsamer Yogatil, in dem die einzelnen Asanas oft mehrere Atemzüge gehalten werden, mit Fokus auf Kraft, Flexibilität und Entspannung
Vinayasa Yoga:
Ein fließender, kraftvoller und dynamischer Yogastil. Die Abläufe der "Flows" können kreativ gestaltet sein und tänzerische Elemente mit einbeziehen.
Yin Yoga:
Ein sehr ruhiger, passiver Yogastil, der auf tiefe Entspannung ausgerichtet ist. Die Muskulatur ist weitgehend entspannt und die Dehnung kann durch das lange Halten tief sinken.
Kundalini Yoga:
Yoga der Energie. Wir praktizieren feststehende Übungsabfolgen (sogenannte Kriyas), oft in Kombination mit Pranayama, Meditation, Mantras und Mudras.
