Zwischen Abschied und Aufbruch- ein Workshop zum Thema Veränderung und den Mut weiterzugehen
In Kooperation mit Nicole Kiechle (Mitanond Beratung)
Abschiede gehören zum Leben. Manche sind bewusst gewählt, andere begegnen uns unerwartet und wir haben sie nicht gewählt. Manchmal verabschieden wir uns von Menschen, manchmal von Lebensphasen, Rollen, Beziehungen, Vorstellungen oder einem Teil von uns selbst.
Was darf gehen? Was möchte bleiben? Und was kann entstehen, wenn wir Raum für Veränderung schaffen?
In diesem Workshop laden wir dich ein, innezuhalten und dich bewusst mit deinem persönlichen Abschied oder einer Veränderung auseinanderzusetzen. In einem geschützten und wertschätzenden Raum verbinden wir Reflexion, Austausch, Bewegung, Körperarbeit und Meditation.
Du bekommst Zeit, bei dir anzukommen, dein persönliches „Warum“ zu erforschen und dich mit anderen Menschen auszutauschen, die ebenfalls an einem Übergang oder Wendepunkt stehen.
Wir schauen gemeinsam darauf:
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Welche Abschiede und Übergänge gibt es in unserem Leben?
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Was beschäftigt dich gerade – und wovon möchtest oder musst du dich verabschieden?
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Was macht Abschied und Veränderung mit uns?
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Was hilft uns, loszulassen und wieder aufzustehen?
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Welche Ressourcen und Erfahrungen tragen uns durch Veränderungen?
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Was möchtest du aus deiner Vergangenheit mitnehmen – und was darf zurückbleiben?
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Welchen Raum möchtest du für das Neue schaffen?
Durch die verschiedenen Inhalte von theoretischem Input, Austausch in kleiner und großer Runde, kreativen Übungen zur Selbstreflektion, Meditation und Yoga entsteht Raum für Austausch und persönliche Perspektiven. Und dabei nicht nur aus dem Kopf heraus zu agieren, sondern auch mit deinem Körper und deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen.
Für wen ist dieser Workshop?
Für alle, die sich gerade in einer Veränderung, einem Übergang oder Abschied befinden – ganz unabhängig davon, wie groß oder klein dieser ist.
Du musst nichts Bestimmtes mitbringen und auch keine Vorerfahrung in Meditation oder (Kundalini) Yoga haben. Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist. Mit Offenheit und Neugier.
Wann: Freitag, 16. Oktober 2026
15.00 -19.00 Uhr
Bitte Mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, was zu schreiben und Buntstifte
Ausgleich: 77,00 € (bitte bar vor Ort bezahlen)
Veranstaltungsort: ANMUTIG - YOGA & KOMMUNIKATION, Am Steinbruch 4, 87545 Burgberg
Anmeldung: bitte verbindlich bis 11. Oktober bei Nicole oder mir
Mehr zu Nicole: https://beratung-mitanond.de
Mitanond- Beratung & (Trauer-)Begleitung, Nicole Kiechle
"Echt sein Lernen in Beziehung - mit dir und mit anderen"
Kommunikationstraining für Frauen, das Körper & Herz mit einbezieht
Vielleicht kennst du das:
Du sprichst – und fühlst dich trotzdem nicht wirklich gehört.
Du hörst zu – aber innerlich bist du weit weg.
Du passt dich an. Du hältst dich zurück. Du teilst dich nicht vollständig mit.
Und irgendwo in dir ist dieses leise Wissen: So richtig echt ist das alles nicht.
Kommunikation - mit Herz und Körper:
Ein Raum für Frauen, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Nicht perfekt. Nicht kontrolliert. Sondern echt.
Wir schauen gemeinsam hin:
auf das, was du fühlst,
auf das, was du brauchst,
auf die Muster, die dich davon abhalten, dich ehrlich mitzuteilen.
Die Gewaltfreie Kommunikation dient dabei als Leitfaden und Basis. Nicht als Technik,
sondern als Weg, innerlich klarer zu werden und dich nach außen hin authentisch zu zeigen. Deine Wahrheit auszusprechen.
Und wir beziehen deinen Körper mit ein – weil echte Worte erst entstehen, wenn du dich selbst spürst und präsent in deinem Körper bist.
Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen. Sondern darum, dich nicht länger zu verlassen.
Dieses Seminar ist für dich, wenn du lernen möchtest
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dich authentisch mitzuteilen – auch dann, wenn es ungewohnt ist
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wirklich zuzuhören – um zu verstehen und in Verbindung zu sein
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deine Empathie weiterzuentwickeln– für dich und für andere
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echte Beziehungen zu führen – mit mehr Tiefe, Vertrauen und Leichtigkeit
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Lernen Beziehung wird – zu uns selbst, zu anderen, zum Leben. Raum für Selbstwahrnehmung, Selbstverständnis, Selbstvertrauen.
Inhalte: Grundlage ist das Modell der gewaltfreien Kommunikation, zusätzlich Ideen anderer Ansätze, z.B. aus der systemischen Haltung, Virginia Satir, Coaching, Mentoring. Raum für Austausch, Erfahrung und Selbstreflektion. Körper- und Energiearbeit wie Yoga, Meditation, Atem, Bewegung, Achtsamkeit.
Das Training ist in 3 Modulen aufgebaut:
Modul 1: Miteinander in Verbindung sein (die verschiedenen Ebenen des Zuhörens, die Kunst der Beobachtung, Präsenz und Empathie)
Zoomcall: Verbindung & Austausch
Modul 2: Das Universum der Gefühle und Pseudogefühle, der tiefere Wunsch dahinter: Erkunden von Bedürfnissen und Ambivalenzen
Zoomcall: Verbindung & Austausch
Modul 3: Prozess der Selbstklärung - von innen nach außen, klare Bitten formulieren, miteinander in Verbindung sein, vom Kompromiss zur Verständigung, Prozess der liegenden Acht, Übung & Selbsterfahrung
Zoomcall: Verbindung & Austausch
Veranstaltungsort: ANMUTIG - YOGA & KOMMUNIKATION, Am Steinbruch 4, 87545 Burgberg
Präsenztermine & -zeiten: nächstes Training in Planung zum Jahresbeginn 2027
3 Wochenenden (jeweils Freitag 15-19 Uhr, Samstag 9-17 Uhr) im Abstand
von 3-4 Wochen
Online-Termine: Termine folgen, 3 Abende (ca. 2 Stunden über Zoom)
Deine Investition: 749,00 € und die klare Entscheidung für dich loszugehen
Enthaltene Leistungen: Alle Präsenzzeiten in Burgberg sowie online.
Fotoprotokoll, zusätzlich Videos oder Audios mit Meditation & Körper-
übungen.
WhatsApp-Gruppe während der Ausbildungszeit.
Zoomcall vorab zum Kennenlernen und zur Entscheidungsfindung
Teilnehmerinnen: kleine Gruppe, 8-12 Frauen
Anmeldung: Lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen und schreib mir an
Bei Fragen vereinbare ein Telefongespräch oder einen Zoomcall mit mir.
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