ECSTATIC DANCE - TANZ IN DEN MAI
MIT DJ THORRANANDA (THORSTEN PFEIFER)
Wir beginnen mit einer ruhigen Meditation zum Ankommen mit Live-Hang-Begleitung.
Danach heisst es Bühe frei für DJ ThorrAnanda.
Eineinhalb Stunden freies Tanzen.
Raus aus dem Kopf, raus aus dem Denken. Hin zum Fühlen.
Lass dich von der Musik leiten und deinen Körper in Bewegung kommen.
2 Termine: Dienstag, 30.April 2024 und Freitag, 03. Mai 2024
Beginn 19.00 Uhr, Ende ca. 21.00 - 21.30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 20,00 €
Anmeldung bitte verbindlich per WhatsApp oder Email an mail@anmutig-burgberg.de
YANG & YIN WORKSHOP
MIT NINA WOLZ
Die lange Version der beliebten Yang & Yin Yogaeinheiten.
Eine Verbindung aus Yang & Yin, Aktivität & Passivität, Bewegung & Stille.
In diesen 2 Stunden hast du die Gelegenheit beide Seiten und die Wirkung auf deinen Körper zu erfahren.
Wir tauchen tiefer in ein Thema ein und es ist Zeit beide Qualitäten für dich zu erforschen.
Für den Workshop solltest du bereits ein wenig Yoagerfahrung mitbringen.
Bei schönem Wetter üben wir schon draußen auf der Terrasse. Ich gebe dir vorher nochmal Bescheid.
3 Termine:
Freitag 10. Mai 17.00-19.00 Uhr
Dienstag, 14. Mai 18.00-20.00 Uhr
Donnerstag, 06.Juni 18.00-20.00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 20,00 € oder 1 Punkt auf deiner Yogakarte + 5,00 €
Anmeldung bitte verbindlich per WhatsApp oder Email an mail@anmutig-burgberg.de
EINSTIEG IN DIE KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION
WORKSHOP MIT NINA WOLZ
Wir alle kommunizieren ständig. Mal gelingt uns das gut, mal läuft da irgendwas schief. Und oft ist uns gar nicht bewusst was.
Wie können wir unsere Kommunikation klarer und authentischer gestalten?
In diesem Workshop schauen wir uns die Grundlagen der konstruktiven Kommunikation an, basierend auf Ansätzen der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.
Dabei soll Kommunikation nicht perfekt, sondern vor allem authentisch sein. Wichtiger als die perfekte Wortwahl ist oft die Haltung, aus der heraus wir kommunizieren.
Und diese Haltung wollen wir erforschen und üben.
Das kann erstmal ungewohnt sein und je nachdem, was wir in unserem Leben gelernt haben, vielleicht auch herausfordernd. Es lohnt sich sicher.
Wir beziehen den Körper über einfache Übungen mit ein. Das können Atemübungen, Meditation, Körperreisen und andere Achtsamkeitsübungen sein. Denn je mehr wir in Verbindung mit uns selbst sind, umso einen besseren Zugang haben wir zu unserem Denken & Gefühlen und können aus diesem Bewusstsein heraus authentischer kommunizieren.
Referentin:
Nina Wolz (Apothekerin, Kommunikationstrainerin, Yogalehrerin, Coach)
Seminarzeiten & Leistungen:
2 Präsenztage:
Freitag, 09. August 15-19 Uhr
Samstag, 10. August 9-13 Uhr
Teilnehmerzahl: 8-12
Preis: Early Bird 128,00 €, danach 158,00 €
Seminarort: ANMUTIG - Yoga & Kommunikation, Am Steinbruch 4, 87545 Burgberg
Anmeldung: Über die Bahnhof-Apotheke Kempten.
https://www.bahnhof-apotheke.de/akademie/grundlagen-der-konstruktiven-kommunikation-seminar-2964