YOGA RETREAT IN SÜDTIROL
Im wunderschönen Yoga- und Naturhotel Saalerwirt bei Bruneck, Südtirol
Retreat bedeutet wörtlich übersetzt Rückzug.
Rückzug, meist an einen besonderen Ort.
Es gibt diese Orte, die etwas in uns tiefer berühren.
Auch der Saalerwirt ist so ein Ort für mich. Ein magischer Ort.
Der Saalerwirt - ein magischer Ort:
"Wir alle tragen den Wunsch in uns, uns irgendwo zu Hause zu fühlen.
Wir benötigen einen Platz, um uns vor der großen unruhigen Welt draußen auszuruhen und neue Kraft tanken zu können.
Wir benötigen einen Ort, an dem wir uns gut aufgehoben fühlen, bei dem uns buchstäblch warm ums Herz wird."
(Zitat Homepage Saalerwirt)
YOGA RETREAT "STILLE"
Donnerstag 19.Dezember bis Sonntag 22. Dezember 2024
Was kann es Schöneres geben als sich in dieser besonderen Zeit eine Auszeit zu gönnen?
Zeit für DICH.
Zeit für Stille.
Zeit in der Natur.
Zeit dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deiner inneren Stimme zuzuhören.
Die Tage vor Weihnachten sind die Zeit der dunkelsten und längsten Nächte. Eine Zeit der Stille bevor wir mit der Wintersonnenwende in der Nacht vom 21. auf den 22.Dezember die Rückkehr des Lichts feiern. Eine Zeit des Innehaltens und der Rückschau. Eine Vorbereitung auf die kommenden Rauhnächte.
Wir werden in unserer gemeinsamen Praxis tief ins Yoga eintauchen. Morgens aktiv, nachmittags ruhig und eher entspannend. In Kombination mit Pranayama und Meditation darf hier Raum für Stille entstehen.
Die Praxis gestalte ich gerne abwechslungsreich, eine gute Mischung aus Vinyasa Flow, Hatha Yoga, functional Movement & Bewegung, Yin Yoga, Yoga nidra.
Yogaraum und Austattung: Der wunderschön gestaltete Yogaraum mit Holzboden, Fußbodenheizung und großen Glasfronten mit Blick in Natur & Berge bietet Tee-Service und eine komplette Yoga-Grundausstattung mit Matten, Decken, Kissen und Gurten.
Du solltest für das Retreat bereits etwas Yogaerfahrung mitbringen und mit den wichtigsten Asanas und dem Sonnengruß vertraut sein.
Vorläufiges Programm:
Donnerstag:
17.00 – 19.00 Uhr: Yang & Yin Yoga zum Ankommen, Begrüßung und Vorstellung
Freitag & Samstag:
7.30 – 9.00 Uhr: Morning Flow, aktive Praxis, Bewegung, Pranayama, Mediation
17.00 – 18.30 Uhr: eher ruhige Yoga-Praxis, Yin Yoga, Pranayama, Meditation, evtl. Yoga nidra
Sonntag: 7.30 – 9.00 Uhr: Yoga & gemeinsamer Abschluss
Anreise: Die Anreise mit dem Auto oder Zug darf von den Teilnehmern selbst organsiert werden. Das Hotel bietet einen kostenlosen Abholservice am An- und Abreisetag vom/zum Bahnhof St. Lorenzen.
Anmeldung: Bitte melde dich zuerst über das Anmeldeformular für das Yogaretreat bei mir an.
Danach kannst du dein Zimmer direkt beim Hotel buchen. Bitte gib bei der Buchung an, dass du am Yogaretreat teilnimmst, da für die Teilnehmer ein Zimmerkontingent reserviert ist.
Retreatgebühr: Early bird Angebot bei Anmeldung bis 31.10.2024: 260,00 €,
bei Anmeldung ab 01.11.2024: 320,00 €
Veranstaltungsort: Natur- und Genusshotel Saalerwirt, Saalen 4, 39030 St. Lorenzen, +390474403147
https://hotel.saalerwirt.com/wanderhotel-suedtirol
Anmeldung:
Sichere dir jetzt schon deinen Platz und melde über das Anmeldeformular an.
Ab 6 Teilnehmer*innen findet das Retreat statt.
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