 |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |
YOGA-RETREAT IN SÜDTIROL
"Retreat bedeutet wörtlich übersetzt Rückzug.
Rückzug, meist an einen besonderen Ort. Es gibt diese Orte, die etwas in uns tiefer berühren. Auch der Saalerwirt ist so ein Ort für mich."
Im wunderschönen Yoga- und Naturhotel Saalerwirt
bei Bruneck, Südtirol
"Wir alle tragen den Wunsch in uns, uns irgendwo zu Hause zu fühlen.
Wir benötigen einen Platz, um uns vor der großen unruhigen Welt draußen auszuruhen und neue Kraft tanken zu können.
Wir benötigen einen Ort, an dem wir uns gut aufgehoben fühlen, bei dem uns buchstäblich warm ums Herz wird."
– Zitat Homepage Saalerwirt
Was kann es Schöneres geben als sich in dieser besonderen Zeit eine Auszeit zu gönnen?
Zeit für DICH.
Zeit für Stille.
Zeit in der Natur.
Zeit dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deiner inneren Stimme zuzuhören.
Die Tage vor Weihnachten sind die Zeit der dunkelsten und längsten Nächte. Eine Zeit der Stille bevor wir mit der Wintersonnenwende in der Nacht vom 21. auf den 22.Dezember die Rückkehr des Lichts feiern. Eine Zeit des Innehaltens und der Rückschau. Eine Vorbereitung auf die kommenden Rauhnächte.
Wir werden in unserer gemeinsamen Praxis tief ins Yoga eintauchen. Morgens aktiv, nachmittags ruhig und eher entspannend. In Kombination mit Pranayama und Meditation darf hier Raum für Stille entstehen.
Die Praxis gestalte ich gerne abwechslungsreich, sie enthält Elemnete aus Vinyasa Flow, Hatha Yoga, functional Movement & Bewegung, Yin Yoga, Kundalini Yoga und evtl. Yoga nidra.